NEUER KURS

 

YOGA:

Ab Mittwoch,08. Februar 2012  wird es einen neuen Yoga Kurs geben.

 

Ohne Ehrgeiz und Leistungsdruck den Körper trainieren und fithalten

Durch Dehnung und Kräftigung den Körper geschmeidiger machen.

Sichtbar die Körperhaltung verbessern

Durch gezieltes Spannen und Strecken Blockaden lösen

Mit Behutsamkeit die Grenzen des Körpers kennenlernen und akzeptieren
Entspannter und zentrierter durch den Alltag gehen

Sich dem Leben öffnen … 

…. all das und vieles mehr kann Yoga bewirken.
 

Der 10 Stunden umfassende Kurs ist für jeden geeignet. Egal welchen Alters, alle, auchTeilnehmerInnen mit körperlichen Einschränkungen (Rückenprobleme, Verletzungen, Arthrose, …),

sind willkommen. Im Vordergrund stehen die Freude am Üben und die persönliche Entwicklung eines jeden.                                 

Beginn: Mittwoch 08.02.2012 um 20 Uhr in der Sporthalle Birk

Kursgebühr Mitglieder 45€, Nichtmitglieder 60€

Anmeldung und Information bei

Constanze Basche-Cariers,zertifizierte Yogalehrerin,M.A. in Psychologie und Philosophie

Tel: 0163 2533553   Email: ccariers@dont-want-spam.yahoo.de

 

 

BAUCHTANZ

Die Tanzsportabteilung des TuS Birk bietet einen Schnupperkurs in Orientalischem Bauchtanz an.

Der Kurs findet jeweils dienstags von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr oder von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr im Birker Bürgerhaus statt.

Kursbeginn ist der 28. Februar 2012, die Kursgebühr beträgt 30 Euro.

Ansprechpartner: SandyTüschenbönner Tel: 02245/890600